本文目录
英语翻译志愿者用英语怎么说
你好!
冥想
meditation 英[ˌmedɪˈteɪʃn] 美[ˌmɛdɪˈteʃən]
n. 冥想; 沉思; 默想; 默念;
[例句]Many busy executives have begun to practice yoga and meditation.
许多忙碌的主管开始练习瑜伽和冥想。
self cultivation中文翻译
英语the self-guided meditation翻译为自我引导的冥想。
重点词汇：meditation
音标：英 [ˌmedɪˈteɪʃn] 美 [ˌmedɪˈteɪʃn]
意思：n.冥想;沉思;深思;沉思录。
例句：
1、She found peace through yoga and meditation.
她通过瑜伽和冥想找到了宁静。
2、This one takes practice, and meditation helps with this.
这需要练习，深思也有助于此。
3、I'm sorry to interrupt your meditation.
很抱歉，我打断了你的沉思。
冥想meditation歌曲
冥想这个词就来源于梵文的DHYANA。在古代把这个词翻译成“禅”.冥想课程就是禅的课程。在英文里面冥想单词是meditation，跟我们熟悉的medicine（药）是同样的词根，所以在西方人看来，冥想是也一种“身心治疗”的方法。
一 冥想好处
冥想会让一个人表面上显得愚笨，其实内在会相当的聪明，智慧。目前，正念冥想被广泛的应用于临床和心理治疗，在相当广泛的范围内都有着不可忽视的效果。近年来在缓解压力、焦虑、抑郁、边缘型人格障碍、慢性疼痛、上瘾、进食障碍等方面，越来越多的研究成果都进一步证实了正念的突出效果。
1、针对压力和慢性疼痛
著名的卡巴金正念减压疗法（MBSR）通过八周的课程引领参加者练习正念技巧和学习正念冥想，借以达到缓解压力的效果。卡巴金的这一疗法后来被许多科学研究者广泛的应用到情绪治疗、失眠治疗等领域。
2、针对边缘性人格障碍
在针对边缘型人格障碍的治疗中，辩证行为疗法鼓励患者“直面自我，认同自己的过去，如实的接纳自己的现状。”
3、针对焦虑
正念疗法在治疗焦虑的领域同样获得了巨大成功。Roemer和Orsillo（2002）通过分析将焦虑症的一些症状和正念疗法的效用联系起来，建立了新的治疗体系。
他们认为焦虑症的症状是多种经验性回避表现的集合，而正念疗法恰恰可以减少这类经验性回避。其实即使是一个并未患有焦虑症的人，当他在经历“担心”的状态的时候，依然处于回避现实思考，专注于猜测未来和自言自语的思维模式中。
而正念训练恰恰是在帮助人们把注意力拉回“现在”，也正因此，它可以打破“担心”的恶性循环。
同时，一些公认的焦虑症特点还有：识别和描述情绪状态困难、难以接纳自己的情绪和对于不良情绪的自我缓和能力低下，等。而正念训练可以帮助我们觉察、接纳自己的情绪，不做批判的和它们和平共处。
4、针对抑郁
正念训练会帮助抑郁症患者学着去觉知自己的负面情绪、绝望思考，并在觉知自己的想法的同时，渐渐的把注意力转移到当下的状态和环境，转移到呼吸、走路等当下的活动上。
此外，正念训练还被证实能够帮助患者更多地去和自己对话，更多的唤醒他们对自我的意识、对过去的记忆、对身边的觉察，提升自我关注。
5、针对进食障碍和上瘾
进食障碍和上瘾人群具有相似的特点，当他们面对食物或者面对毒品的诱惑的时候，他们的思维模式是非常顽固的，在这种情况下的时候他们几乎不具备判断力，而是被强大的行为惯性推动着做出行动。
除此之外，他们还有一个共同点就是：自我厌恶、自我批判。每当不可自控的去使用毒品或者暴饮暴食之后，他们往往都陷入深深地自我厌恶之中，感觉到非常的自卑和羞愧，甚至有人可能因此做出自残行为。
正念训练则恰好可以通过让患者将注意力带回当下，使得他降低对于未来行为的关注，帮助他逐渐打破顽固的行为模式，使他们能够冷静的察觉到强烈的欲望的存在，而不去被其推动着付诸行动。并且正念还强调不评判，如实地接纳现实，这对于帮助患者减轻自我厌恶感很有好处，可以进一步结合慈爱冥想来帮助患者增加信心和动力。
二 怎样进行冥想呢？
瑜伽冥想的方法可以大致分为4个主流方法和其他一些方法，通过对生命系统能量释放，重组、修复、优化，通过冥想的透彻让身心更加地安静，进而实现自我。
① 移动冥想法
通过体式的修炼让自己达到一种冥想的状态，这种方法让关节及伸展部位达到极限，通过锻炼身体的可控部位达到极限，并切断一些思路从而进入冥想的境界。
② 烛光冥想法
又叫一点冥想法，对环境比较有要求，光线不要太亮，用眼睛注视烛光，持续一段时间，这样做的目的主要是为了让眼睛达到疲劳的极限，进而帮助你切断思维进入冥想状态。
③ OM声冥想法
这种种方法是利用耳朵，举个例子，在寺庙都会有敲钟，当过访的行人在听到钟声的时候往往会停下脚步，聆听这玄妙之声，其实这个时候已经进入了一种冥想，从有声到无声，思维也进入了一种DHYANA的境界。冥想时发出OM声，将M声延长至O声的三倍，也会有这种效果，同样是利用身体的可控部位。
④ 观呼吸冥想法
对于冥想初学者，其实最开始的时候，找一个安静的、安全的、容易让人放松的环境，坐在椅子或者垫子上，闭上眼睛，从关注自己的呼吸开始，逐渐放松，先试试能不能让自己静下来。
具体可以试试这样的练习步骤，初期每天坚持练习十分钟：
1、尽可能舒服的坐着，拉伸颈部。双脚和双手都尽可能的放舒服，试着闭上眼睛。
2、把注意力集中在呼吸上。深吸一口气至腹部，再缓缓呼出，重复深吸缓呼几次。
3、一边呼吸，一边将注意力转移至身体，扫描整个身体，找出感到最不适的部分。把注意力集中在身体的这个部分，观察它，只观察它，并且接受它。
4、继续观察这种不适，继续深呼吸。每呼吸一次，都观察它，接受它。感受这种感觉，不管是一种什么样的感觉。
5、慢慢的将注意力转移出来，因为已经接受了这种不适。重新将注意力回到呼吸上。
还有一些其他方法： 做手工，发愣，发傻，看镜子，呼唤自己。例如，呼唤是在自己比较多思虑的时候可以尝试呼唤自己名字时，转化一下身份，“XXX，你在干嘛？”而后，你再切换身份回复“我在练习冥想”在回答的瞬间切断思维，进入冥想。
至于这些方法是否对你有效，觉得还是有待考究。分享给大家，只是想说，冥想其实最主要是要切断自己的思维，充分实现自我。练习的话，我还是建议以4种主流的冥想方法为主。
以上关于冥想内容希望对你有所帮助。
冥想是什么意思 怎样进行冥想训练
冥想的单词有：dwell，meditate，muse。
冥想的单词有：muse，dwell，meditate。 注音是：ㄇ一ㄥ_ㄒ一ㄤˇ。 拼音是：míng xiǎng。 词性是：动词。 结构是：冥(上下结构)想(上下结构)。
冥想的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、词语解释【点此查看计划详细内容】
冥想míngxiǎng。(1)对一个主题进行深刻、连续的思考。
二、引证解释
⒈深沉的思索和想象。引晋支遁《咏怀诗》之二：“道会贵冥想，罔象掇玄珠。”茅盾《创造》：“他又闭了眼，冥想夫人思想变迁的经过。”⒉深切的想念。引清蒲松龄《聊斋志异·封三娘》：“是日，忽睹两艳，归涉冥想。”叶圣陶《倪焕之》十一：“同时那个婉美匀调的影子叫他简直忘不了；在冥想中，时常描摹她的躯体，描摹她的脸盘，还描摹她的风姿神态。”
三、国语词典
深思。如：「独自冥想，浑然忘我。」词语翻译英语tomeditate,meditation德语Meditation(Philos)_,Meditation(S)_,verspinnen(V)_,besinnlich(Adj)_,kontemplativ(Adj)_,meditativ(Adj)_法语méditation
四、网络解释
冥想（汉语词语）冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
关于冥想的近义词
默想幻想
关于冥想的诗词
《冥想》《冥想中恍如有悟》
关于冥想的诗句
我独自在那里冥想一刻钟故应冥想到邱樊心中甜蜜地沉思冥想：这条路会连接他的脚步
关于冥想的成语
冥思遐想鸿飞冥冥薄暮冥冥愁绪冥冥苦思冥想悄悄冥冥
关于冥想的词语
冥思遐想冥漠之都冥思苦想冥漠之乡苦思冥想冥行_埴冥昭瞢暗
关于冥想的造句
1、这篇作文你苦思冥想写不出来，不是你江郎才尽，而是你构思有问题，想写的东西太多了，导致主题不突出。
2、苦思冥想了很久，电灯光一闪，张珏顿开茅塞，想出了解决问题的办法。
3、沉思的冥想会带来人生的灵感，却又不是解决生活问题的有力态度。
4、光闷在屋里苦思冥想是不解决问题的办法，最好是到下面走走，了解了解情况。
5、在冥想中，我们让这种和谐渗透到存在的每一个层次。
点此查看更多关于冥想的详细信息
以上就是关于冥想 英语怎么说,英语翻译志愿者用英语怎么说的全部内容，以及瞑想的英文 的相关内容,希望能够帮到您。
版权声明：本文来自用户投稿，不代表【查缺网】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：faedoony@foxmail.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。